花粉症対策に「効果的な食べ物」&「避けた方が良い食べ物」
くしゃみや鼻水、目のかゆみなど様々な辛い症状を伴う花粉症。 「薬の力に頼らずに対策する方法」を探している方におすすめなのが、食べ物で体質改善をしていく...
ヘルシーな心と体をつくるヒントたち。アロマ、ヨガ、本、体にいいものを取り入れて毎日をハッピーに。
くしゃみや鼻水、目のかゆみなど様々な辛い症状を伴う花粉症。 「薬の力に頼らずに対策する方法」を探している方におすすめなのが、食べ物で体質改善をしていく...
だんだん花粉の季節がやってきました。「薬に頼らずにアレルギー対策をする方法はないの?」とお探しの方におすすめなのが、今回ご紹介する「はとむぎ茶」です。...
ヨガマットを持ち運ぶときに必要になるケース。「せっかくならおしゃれなものが欲しい♡」と探している方はいませんか?せっかくならかわいくてテンションが上が...
「ヨガを始めたいけれど体が硬くて不安」「体が硬くて大丈夫?」と思っている方はいませんか?結論から言ってしまえば心配はいりません!私は体が硬くてもヨガは...
ヨガマットはたくさんありますが、せっかくならお気に入りの1枚を見つけたいですよね。元気をくれるデザイン、外ヨガには景色に負けないカラフルなマットは、自...
ヨガを始めるときのツールといえば「ヨガマット」。ヨガのスタジオやジムでよく見かける方もいらっしゃると思いますが、世の中にはヨガマットがたくさん溢れてい...
アロママッサージやアロマバスのレシピでよく出てくる「キャリアオイル」。アロマオイル(精油)は肌につけることができないので、キャリアオイルで希釈をしてか...
「愛に効くアロマ」や「ヨガに向いているアロマ」「安眠効果が高い」と言われるエキゾチック系のアロマオイル。この記事では、「エキゾチック系のアロマオイル(...
こんにちは、みさと(@mitikusa_tweet)です。 心が癒される香りを探している人はいませんか?そんな時におすすめなのが、「樹木系のアロマオイ...
「食べる気が起きない」「食事の匂いを嗅ぐだけでげんなり…」という日もありますよね。胃もたれ、二日酔いやストレスからくる胃腸のトラブルなど食欲不振の原因...