BOOK
本はいつ読む?年間150冊以上読む私がおすすめの方法10こ【本コラム vol.1】
「本っていつ読んでるの?」と良く聞かれます。 年間150冊以上読んでいるから、周りの人にはとても不思議に見えるみたいです。 仕事をしたり遊んだりしてい...
ヘルシーな心と体をつくるヒントたち。アロマ、ヨガ、本、体にいいものを取り入れて毎日をハッピーに。
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よく耳にする「ビタミン」。美肌や体に良さそうなことはわかるけれど、種類がありすぎて何が何だかわからないよという方はいませんか? そこで今回は今さら聞け...
いきなりですが、卵が「スーパーフード」だということをご存知でしたか?健康や美肌を作るのに欠かせない栄養素が詰まった食品なんです。 これは卵の特質と効果...
最近、肌荒れや吹き出物に悩んでいませんか?誰もが憧れるつやつやのモチ肌♡そんな美肌を作るには、高い化粧品に頼る前に、体の中からキレイにする方法がおすす...