アロママッサージにおすすめの精油5選!作り方も紹介
アロママッサージは精油の香りに癒されて、最高のリラックスが味わえます。 実はアロママッサージオイルは自分で作ることもできるんです! そこで今回は、アロ...
ヘルシーな心と体をつくるヒントたち。アロマ、ヨガ、本、体にいいものを取り入れて毎日をハッピーに。
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「愛に効くアロマ」や「ヨガに向いているアロマ」「安眠効果が高い」と言われるエキゾチック系のアロマオイル。この記事では、「エキゾチック系のアロマオイル(...
生理痛に悩まされたり、気分のムラやイライラしてしまうこともありますよね。そんなとき、アロマは植物の力で心と体へ働きかけてくれる心強い存在です。 そこで...
アロマオイルの香りを嗅ぐと「リラックスできる♡」や「咳の症状が和らぐ」などと言われていますが、どうしてこの作用が起こるのでしょうか? 精油の成分は、主...
よく耳にすることのある「女性ホルモン」や「ホルモンバランス」という単語。なんとなくはわかるけれど実際の働きがどんなものなのか、ご存知ですか? 女性ホル...
寒い日が続いていますが、毎日お風呂に入って体の芯から温まれていますか? 「面倒臭くてシャワーだけ」という方も、「もっとお風呂ライフを充実させたい」とい...
こんにちは、、みさと(@mitikusa_tweet)です。 頭がぼんやりとするとき、集中したいときはありませんか? そんなときは、自然由来のアロマオ...
やる気を出したい時、パワーをもらいたい時に使いたいアロマを探している人はいませんか? そんな時にぴったりなのが「スパイス系」のアロマです。料理の香辛料...
「アロマのある生活を始めよう!」と思ったら何から始めて良いのか迷ってしまいますよね。 でも最初から道具を色々と揃えなくても大丈夫です。アロマバスや芳香...
幸せな気持ちになれるアロマってあるの?と疑問に思っている方! ええ、あります! 今回はそんな「フローラル系のアロマオイル(精油)」をご紹介します。 ま...