アロママッサージにおすすめの精油5選!作り方も紹介
アロママッサージは精油の香りに癒されて、最高のリラックスが味わえます。 実はアロママッサージオイルは自分で作ることもできるんです! そこで今回は、アロ...
ヘルシーな心と体をつくるヒントたち。アロマ、ヨガ、本、体にいいものを取り入れて毎日をハッピーに。
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こんにちは、みさと(@mitikusa_tweet)です。 温かくなってくると楽しみになるのが、ピクニックやキャンプなどのアウトドア! 虫除けは絶対に...
こんにちは、みさと(@mitikusa_tweet)です。 火をつけるとふんわりと香りが広がってリラックス効果が高いアロマキャンドル。 見た目もオシャ...
こんにちは、みさと(@mitikusa_tweet)です。 仕事やプライベートに忙しい中頑張っていると何かと感じてしまうストレス。 溜め込んでしまうと...
こんにちは、みさと(@mitikusa_tweet)です。 おしゃれな部屋に置いてありそうな、アロマワックスバー。 ドライフラワーなどを使って見た目で...
アロママッサージやアロマバスのレシピでよく出てくる「キャリアオイル」。アロマオイル(精油)は肌につけることができないので、キャリアオイルで希釈をしてか...
「愛に効くアロマ」や「ヨガに向いているアロマ」「安眠効果が高い」と言われるエキゾチック系のアロマオイル。この記事では、「エキゾチック系のアロマオイル(...
生理痛に悩まされたり、気分のムラやイライラしてしまうこともありますよね。そんなとき、アロマは植物の力で心と体へ働きかけてくれる心強い存在です。 そこで...
アロマオイルの香りを嗅ぐと「リラックスできる♡」や「咳の症状が和らぐ」などと言われていますが、どうしてこの作用が起こるのでしょうか? 精油の成分は、主...
よく耳にすることのある「女性ホルモン」や「ホルモンバランス」という単語。なんとなくはわかるけれど実際の働きがどんなものなのか、ご存知ですか? 女性ホル...