スタジオに行く
ホットヨガの元祖!ビクラムヨガの10の魅力
こんにちは、みさと(@mitikusa_tweet)です。 あなたは「ビクラムヨガ」というヨガを聞いたことがありますか?全世界に数万人の生徒がいるとい...
ヘルシーな心と体をつくるヒントたち。アロマ、ヨガ、本、体にいいものを取り入れて毎日をハッピーに。
こんにちは、みさと(@mitikusa_tweet)です。 あなたは「ビクラムヨガ」というヨガを聞いたことがありますか?全世界に数万人の生徒がいるとい...
こんにちは、みさと(@mitikusa_tweet)です。 突然ですが「ヨガを始めてみたい」と思っていたことはありますか?スーパーモデルやセレブも行な...
ホットヨガとは40度近い温度に、60%程の湿度に保たれたスタジオで行われるヨガのことです。ダイエット効果の高く、汗だくになって気分爽快です。ただし始め...