ホットヨガは熱中症に注意|原因とレッスン中におすすめの5つの対策を解説
ホットヨガは、高温多湿なスタジオの中で、たっぷり汗がかけて気持ちがいいと人気です。しかし、スタジオ内で「熱中症」にならないか心配になってしまいますよね...
ヘルシーな心と体をつくるヒントたち。アロマ、ヨガ、本、体にいいものを取り入れて毎日をハッピーに。
ホットヨガは、高温多湿なスタジオの中で、たっぷり汗がかけて気持ちがいいと人気です。しかし、スタジオ内で「熱中症」にならないか心配になってしまいますよね...
ダイエット効果が高いとして人気のホットヨガ。「気軽に汗をかけて痩せるならやってみたい」と思っている方も多いのではないでしょうか?そこでこちらの記事では...
ホットヨガでダイエット効果を高めるための食事方法について気になりますよね。ただ週6で通っていても、ホットヨガでダイエット効果は得られないのも事実。そこ...
ホットヨガの通い放題を始めたら、せっかくなら毎日でも通いたくなってしまいます。しかしホットヨガの頻度が多すぎると、デメリットもあるので注意が必要です。...
神奈川県大和市の中央林間は、都内へのアクセスもいいことから、仕事や買い物帰りに立ち寄りやすい人が多い街。中央林間でヨガができたら便利ですよね。そこで今...
ヨガはストレス解消や気分のリフレッシュに最適で、初心者でも気軽に始められることが魅力です。銀座周辺にはホットヨガや常温ヨガなど、有名店がたくさんあるこ...
ホットヨガと常温ヨガ(普通のヨガ)はどっちがおすすめなのでしょうか?始める前に、両方の違いや効果について知っておくのがおすすめです!この記事は、ヨガを...
「よし通おう!」と思っても、スポーツジムとホットヨガのどちらがいいのか迷ってしまいますよね。しかしどちらも、効果やレッスン、料金に違いがあるので違いを...
最近はどっぷりホットヨガにハマり、ホットヨガが人生の中心というくらいな生活を送っています。汗をかくからとっても気持ちよくて、ヨガのおかげで体がのびのび...
コロナの自粛が解除されて、徐々にホットヨガに復帰するという人も多いのでは?しかし再開時に、張り切ってしまうと危険なことも。この記事では、ホットヨガを再...