LIFESTYLE
夏は太りやすい!?夏太りの原因と4つの解消法【目指せ美ボディ】
こんにちは、みさと(@mitikusa_tweet)です。 夏は冬より太りやすいことをご存知ですか? 今回は「夏太り」の原因と、4つの解消法をご紹介し...
ヘルシーな心と体をつくるヒントたち。アロマ、ヨガ、本、体にいいものを取り入れて毎日をハッピーに。
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こんにちは、みさと(@mitikusa_tweet)です。 ヨガを始めてみたいと思っているけれど、「ハードだったらどうしよう!」「ついて行けなかったら...
こんにちは、みさと(@mitikusa_tweet)です。 「ダイエットしたい!」と本気で思っているそこのあなた!ダイエットを始めるなら「ヨガ」や「ピ...
こんにちは、みさと(@mitikusa_tweet)です。 あなたは「ビクラムヨガ」というヨガを聞いたことがありますか?全世界に数万人の生徒がいるとい...
先日、ホットヨガで有名なLAVAに体験レッスンに行ってきました。「暑い中大丈夫かな?」「ついていけるかな?」など不安がありましたが、実際に行ってみたら...