月: 2020年6月

だるい梅雨時期は、アロマオイルを使ってケアするのがおすすめです。心を前向きに、身体のむくみを改善して全身を健康に導きます。

そこでこちらの記事では、だるい梅雨におすすめのアロマオイルをご紹介します。6月や雨の日に最適な症状別のアロマブレンドと使い方、効果的なリンパマッサージ、おすすめの漢方薬もまとめました。

だるい梅雨時期におすすめのアロマ

だるい梅雨時期におすすめのアロマは、ショックな心を元気づけたり心にエネルギーをくれる柑橘系のエッセンシャルオイルと、ハーブ系のスッキリアロマがおすすめです。一覧にまとめました。

● オレンジ・スイート
● グレープフルーツ
● レモン
● ベルガモット
● ペパーミント
● ユーカリ
● ローズマリー

それぞれについて詳しく見ていきましょう。

1. オレンジ・スイート

オレンジの爽やかな香りで、気持ちをリラックスさせてくれます。ストレスが溜まっているとき、眠れないときに特におすすめです。年齢・性別を問わずに万人に好まれる香りなので、最初の1本のアロマオイルにもどうぞ。

2. グレープフルーツ

グレープフルーツの爽やかな香りに包まれると、沈んだ気持ちも明るくなります。気分をリフレッシュする効果、集中力を高める効果もあります。

3. レモン

レモンのフレッシュな香りで、冷静さを取り戻します。グルグル考え込んでしまった頭をクールダウンするにもおすすめ。殺菌効果が高いので、ジメジメした室内の浄化にもぴったりです。

4. ベルガモット

柑橘系の甘い香りで、気持ちをリラックスさせてくれます。「自然の抗うつ剤」とも言われているほど、心を前向きにする効果があります。食欲不振の改善にも効果的。夏バテ予防にも◎

5. ペパーミント

おなじみのメントールの香りで、心も頭の中もスッキリとします。気持ちを切り替えて、集中力を高めるのにも効果的です。

6. ユーカリ

クリアなシャープな香りを嗅ぐと、憂鬱な気持ちもスッキリとして、やる気が起こります。集中力アップしたいときにもおすすめ。

7. ローズマリー

料理で使うハーブとしてもおなじみですが、無気力な心に元気を与え、筋肉痛や神経痛を緩和したり、胃腸や呼吸器系の働きも活性化させてくれます。集中力アップ、記憶力アップにもおすすめ。

だるい梅雨時期におすすめのアロマブレンド

上記でご紹介したアロマを使って、梅雨時期におすすめのアロマブレンドをご紹介します。「芳香浴」と「アロマバス」の2パターンをまとめました。

芳香浴

芳香浴は、アロマディフューザーなどを使って部屋中に香りを漂わせる方法です。マグカップにお湯を入れて、アロマオイルを垂らすだけでもOKです。

【気持ちをリフレッシュしたいとき】
・ベルガモット3滴
・レモン2滴
・ペパーミント1滴

【空気をカラッとさせたいとき】
・オレンジスイート3滴
・レモン2滴
・ローズマリー1滴

ローズマリーのパリッとしたハーブの香りが、ジメジメした空気感をパリッと感じさせてくれるので、低気圧で頭が痛いときにもおすすめです。

【爽やかに集中力を高めるレシピ】
・レモン3滴
・ペパーミント2滴
・レモングラス1滴

オフィスやお出かけ時に簡単に芳香浴をするには、ハンカチやコットン、ティッシュなどにアロマオイルをつけるだけで芳香浴が楽しめます。その場合の分量は、合計1〜2滴になるように調整してくださいね。

アロマバス

続いてご紹介するアロマバスは、湯船に浸かりながらリフレッシュする方法です。天然塩にアロマオイルを混ぜてから、お風呂へ入れますが、面倒な場合は湯船に直接アロマオイルを垂らすだけでもOKです。

【心を前向きにしたいとき】
・天然塩大さじ2
・ベルガモット3滴
・バジル2滴

【心をスッキリしたいとき】
・天然塩大さじ2
・レモン3滴
・ローズマリー2滴

どちらのレシピも簡単なので、試してみてください。敏感肌の人の場合は、肌に刺激がないように調整しながら行いましょう。

参考：精油の力で心も体もポカポカ。「アロマバス」の効果と簡単な作り方

だるい梅雨時期のアロマリンパマッサージ

先ほどのレシピを使って、アロマリンパマッサージをすることもできます。ホホバオイルやオリーブオイルなどのお好みのオイルに、先ほどのブレンドを混ぜればマッサージオイルの出来上がりです。アロマオイルは肌に直接つけないようにご注意くださいね！

梅雨時期は身体の中にも水分がたまってむくみやすいので、老廃物を排出ししっかり解消していくことが大切です。簡単な方法をご紹介します。

①左右の鎖骨の上を10回さすってリンパ節を流す
②首の後ろの付け根から肩を5回ほどさする
③顔のリンパマッサージをする
④手首から脇まで腕を5回さする
⑤お腹のリンパマッサージをする
⑥足のリンパマッサージをする

部位別でも大丈夫ですし、全身行う場合は上記の順番で行うと効果的です。とくに足や指先はむくみが取れたのがわかりやすいので、毎日続けやすいでしょう。セルフケアが難しい人は、サロンに行くのもおすすめです。

だるい梅雨時期のアロマのまとめ

だるい梅雨時期は、自然のアロマの力を使って精神的にも肉体的にも楽になることができます。香りやハーブの力を借りて、気分をリフレッシュさせましょう！

良い香りやアロマバスで疲れをとりながら、前向きな気持ちで過ごしてくださいね。

おすすめの関連記事

[clink url=”http://mitikusa-magazine.com/tsuyu-yoga/”]

[clink url=”http://mitikusa-magazine.com/kankitukei/”]

[clink url=”http://mitikusa-magazine.com/herbaromagroup/”]

高温多湿の梅雨や夏は、ダニが発生しやすい時期です。アレルギーの原因にもなるダニ刺されに悩まされる前に、ダニ駆除していきたいですよね。

なるべく身体に優しい防虫対策をしたい…という人にオススメなのが「虫除けに効果的なアロマオイル」です。こちらの記事ではダニ対策におすすめの精油、簡単な手作りスプレーの作り方と虫除け方法をご紹介します。

ダニの防虫にアロマが効果的

ダニの防虫には、天然の植物から抽出されたアロマオイルが効果的です。植物自身が虫から身を守るために、虫が嫌がる臭いを発する植物からできたアロマオイルは、虫を寄せ付けない忌避（きひ）効果を発揮してくれます。

実際に公益社団法人 アロマ環境協会が行った実験では、シャーレの中にダニのエサと精油をスプレーしたろ紙を起き、1万匹のダニがどれだけ近づくかという実感が行われました。

すると見事、シトロネラ、ペパーミント、ユーカリ、ゼラニウム、レモングラス、ユズの精油をスプレーした場合に、ダニの侵入しづらかったという結果が現れています。つまりダニが苦手な香りのするアロマオイルを衣類や押入れ、ベッドなどに使うと、ダニが近づかなくなるのです。

ただし殺虫剤のように虫を殺す効果はありませんので、あくまで「近づけない作用」のためのダニよけハーブと覚えておきましょう。子どもやペットのいる家庭でも、安心して使えるのがメリットです。

ダニの防虫に効果のあるアロマ

ここからは、ダニの防虫に効果があるアロマをご紹介していきます。先ほどの実験結果にも出てきましたが、ダニの忌避効果があるアロマは以下の10種類です。

◎ シトロネラ
◎ ゼラニウム
◎ ペパーミント
◎ ユーカリ
◎ レモングラス
◎ レモン
◎ ラベンダー
◎ ティーツリー
◎ ヒノキ
◎ ユズ

1つだけ使っても効果的ですが、2〜3種類使うことで相乗効果も高まります。それぞれについて、簡単にみていきましょう。

1. シトロネラ

 

シトロネラは、柑橘系のような爽やかなハーブの香りが特徴。シトロネラはダニが嫌うシトロネラール、シトロネロール、ゲラニオール、シトラール、 リナロールという成分が合わせて60%ほど配合されているので、ダニの忌避効果が十分期待できます。蚊やノミよけにも効果的で、アロマテラピー的には気分をリフレッシュしてくれます。

2. ゼラニウム

 

ゼラニウムは花の甘い香りが特徴のアロマです。ダニが嫌う成分のシトロネロール、リナロール、ゲラニオールが、合計約70％も配合されているので忌避効果が期待できます。ゼラニウムはローズの香りがする女性に人気の香りで、生理痛や更年期の症状を緩和してくれたりと女性に嬉しい作用をもたらしてくれます。

3. ペパーミント・ハッカ

 

ペパーミントはダニが嫌いな臭いをもつアロマです。スーッとした清涼感があるので、ダニ・ゴキブリよけだけではなく、お掃除にも活躍するアロマ。ちなみにハッカは、ミントの和名で、ハッカ油も同じような効果が期待できます。

香りが強いのでラベンダーやゼラニウムの甘い香りとブレンドすると使いやすく、相乗効果が高まります。ややこしいですが、ゴキブリよけなら「スペアミント」「クローブ」もおすすめです。

＞アロマオイルでゴキブリ対策。おすすめ精油と虫除けスプレーする方法

4. ユーカリ

 

ユーカリは鼻に抜けるようなシャープの香りが特徴、心を元気にしてくれます。アレルギーの原因となるヒョウダニ、ノミ、シラミ対策に活用されていて、空気の浄化にも使われます。比較的リーズナブルなのがメリットですが、香りや刺激が強めなので使用量を少なくしたり、ラベンダーなどとブレンドするのがおすすめです。

5. レモングラス

 

レモンに似たシトラス系の爽やかな香りが特徴です。ダニよけに効果を発揮するだけでなく、リフレッシュや集中力を高めたいときにおすすめ。私はダイエット系のホットヨガレッスンで必ず、最後にシュシュっとアロマスプレーとして使っています。爽やかな気分にさせてくれる 大好きな香りです。

6. レモン

 

柑橘系の爽やかな香りが特徴のレモン。ダニが殺されたときに仲間に危険を知らせる臭いの「シトラール」がレモンの香りに似ていることから、ダニの忌避効果が期待できるのです。抗菌・殺菌・消臭作用もあるので掃除にもぴったりでしょう。

7. ラベンダー

 

ラベンダーは、花の深いリラックスする香りが特徴のアロマです。 ダニの虫除けに効果を発揮するだけでなく、万が一ダニにかまれてしまったときにさっとひと塗りすると、治りが早くなります（今私も塗っています）。直接肌に塗ることができるアロマオイルは少ないので、ラベンダーは持っておいて損はない1本、むしろ迷うならラベンダーが正解です。

8. ティーツリー

 

ティーツリーは、スーッとする清涼感がある独特の香りです。 オーストラリアにはマダニの駆除にも利用されている、殺ダニ効果があるといわれています。抗菌作用も特徴でダニの餌になるカビの発生を抑えるので、掃除や感染症予防にも効果的です。

9. ヒノキ

 

日本人にはほっとするリラックスできる香りのヒノキ。殺ダニ効果、ダニの繁殖を予防する効果が期待でき、昔からタンスの木材としても使われてきました。消臭、安眠にも効果を発揮するので、ベッドや枕カバーなどのダニよけにぴったりでしょう。

10. ユズ

柑橘系の爽やかな香りが特徴のゆず。こちらの日本人には馴染み深い香りなので、使いやすいアロマオイルを探している人にはぴったりでしょう。ゆずもダニが嫌がる香りを持っていて、しかも抗菌・殺菌作用が強いのでダニの発生源となる掃除をするのにも効果的。体を温める効果があるので、血流を高めて冷えを改善、くすみの改善にもおすすめです。

簡単！ダニ対策のアロマスプレーの作り方

ここからは、簡単なダニ対策のアロマスプレーの作り方についてご紹介します。アロマスプレーを作っておけば、シーツや枕カバー、カーテン、じゅうたん、ソファなどのファブリックに毎日シュシュっと使えるので便利です。ダニよけのほかに、除菌や殺菌、消臭効果も期待できます。

材料

● 50mlスプレーボトル
● 精製水（水道水でもOK）
● 無水エタノール
● 好みのアロマオイル

スプレーボトルはアロマオイルを使うので、ガラス容器がおすすめです。無水エタノールは薬局で購入できますが、最近は手に入りにくいので消毒用エタノールでもOK。好みのアロマオイルは1本でも、いくつかブレンドしてもお好みでどうぞ。

アロマスプレーの作り方

①スプレー容器に無水エタノールを40ml入れる（ざっくりでOK）
②アロマオイルを20〜40滴入れてよく混ぜる
③精製水を10ml入れて、よく混ぜて完成

完成したアロマスプレーは、ダニがきになる場所によく混ぜてからスプレーして使います。満遍なくスプレーしたら、ダニの動きが抑制した30分後くらいに掃除機をかけ、さらにアロマスプレーを吹きかけておくと効果的です。

なるべく冷蔵庫で保存して、1ヶ月ほどで使い切るのがおすすめです。肌には直接つかないようにすること、精油によっては色がついてしまう場合があるので、目立ちにくいところで試してから使うようにしましょう。

手作りする時間がない人は・・・

アロマスプレーを作る時間がない人は、キッチンペーパーか市販の自然派アイテムもおすすめです。

キッチンペーパーにアロマを垂らす

キッチンペーパーに直にアロマオイルを数滴垂らし、ベッドマットとシーツの間に入れ込む方法もあります。色がついてしまう場合もあるので、目立ちにくいところで確認してから行ってくださいね。

市販の自然派アイテム

もっと手軽にアロマのダニ対策をしたい人は、市販の自然派アイテムもおすすめです。中でも人気なのが、エコデジャパンのエコロジーグッズ。

植物生まれの防虫剤でゴキブリ用の台所スプレー、置き型タイプ、バイバイジェットなど種類も豊富に揃っています。植物成分のみで防虫をするので、赤ちゃんやペットがいるご家庭でも安心して使えると口コミでも評判です。

＞エコロジー雑貨のオンラインショップ 

アロマでダニを防虫するときのポイント

最後に、アロマでダニ対策するときのポイントをまとめました。ダニは気管支喘息やアレルギーの原因となり、なんとぜんそくもちの人の、なんと61%がダニが原因だったというテスト結果も出ています！ダニの特徴と気をつけるポイントを押さえて、効率的にダニ対策をしていきましょう。

ダニが発生しやすい時期・場所

ダニは温度20度〜30度、湿度75%〜85%くらいの高温多湿で発生しやすくなります。しかも大好きなのは人のフケや垢。布団、毛布、枕、ソファ、椅子、畳、絨毯、マットレスなどに発生しやすくなるので、重点的に清潔にしておきましょう。

ダニ対策のポイント5つ

ダニ対策のポイントは、以下の5つです。

◎ シーツや枕カバーはこまめに洗って交換する
◎ 布団は日光に当てて乾燥させる
◎ アロマスプレーを使って部屋をこまめに掃除する
◎ 室内の風通しをよくする
◎ ダニが増える梅雨前にダニ対策をすると効果的

ダニ対策をする基本は、掃除です。シーツなどはこまめに洗って、なるべく湿気を避けて乾燥させましょう。アロマスプレーを使ってこまめに掃除をして忌避効果を高め、清潔な環境を心がけましょう。できれば梅雨前に重点的に掃除ができるとパーフェクトです！

アロマでダニ対策のまとめ

ダニが嫌う香りを持つアロマを使えば、簡単にダニ対策をすることができます。しかもダニよけと同時に除菌や消臭、空気を浄化、気分のリフレッシュができるのもアロマの魅力。

ダニは高温多湿で人間のフケや垢がある場所に発生しやすいので、こまめに掃除して清潔にすることが何よりも大切です。香りの力を上手に活用して、心地よい暮らしを実現してくださいね！

おすすめの関連記事

[clink url=”http://mitikusa-magazine.com/aroma-boukabi/”]

[clink url=”http://mitikusa-magazine.com/aroma-closet/”]

[clink url=”http://mitikusa-magazine.com/aroma-gokiburi/”]

ゴキブリ対策や駆除をしたくても、市販の殺虫剤は刺激が強くて成分が心配な方も多いはず。自然のハーブでできたアロマオイルなら安心して使うことができておすすめです。そこでこちらの記事では、ゴキブリの嫌いな匂いをもつ防虫効果のあるアロマオイルをご紹介します。虫除けにきく精油や、防虫スプレーの作り方もまとめました。

アロマオイルがゴキブリ対策におすすめの理由

アロマオイルがゴキブリ対策におすすめの理由は、以下の3つです。

①ゴキブリが嫌いな匂いのアロマなら寄ってこない
②自然由来の成分で安心
③虫は嫌いでも人にとってはいい香り

アロマオイルの中には、植物自身が虫を寄せ付けないために虫が嫌いな臭いをだす「忌避（きひ）効果」のあるアロマがあります。そのアロマオイルを使えば、虫を殺すことはできませんが、害虫が寄ってこなくなるんです。また殺虫剤は刺激が強くて、赤ちゃんやペットのいるご家庭では使うのが不安になってしまう人も多いはず。

しかし自然由来の成分のアロマは、安心して使えるのが嬉しいポイントです。また虫が嫌いな臭いも、人にとってはいい香りでリフレッシュできたり、身体が整う効果もあります。その香りをアロマスプレーとしてスプレーしたり、香りを焚いたり、置いておくなどさまざまな方法を活用して虫除けできるのと同時に、人間は心も体も整えられてしまうのがいいところです。

ゴキブリ対策におすすめのアロマオイル

ここからは、ゴキブリ対策におすすめのアロマオイルをご紹介します。ゴキブリが嫌いな臭いをもつ精油は以下の4つです。

● ベチバー
● スペアミント
● シナモンリーフ
● クローブ

それぞれについて、詳しく見ていきましょう。

1. ベチバー

アロマのゴキブリ対策方法・作り方②アロマスプレー

続いては、アロマスプレーの作り方を見ていきましょう。

対策方法

アロマスプレーは、お部屋や網戸、水回り、ゴミ箱などにスプレーしておくと虫除け効果が期待できます。1時間に1回程度のペースでスプレーすると、香りが続くので効果も続きます。

作り方

作り方は無水エタノールを入れたスプレー容器に精油を垂らして混ぜ、精製水を入れたらよくふって完成です。

アロマでゴキブリ対策のまとめ

アロマでゴキブリ対策は、簡単にすることができるのでナチュラル派の人にオススメです。アロマオイルが1本あれば対策が始められるので、気になる精油をゲットしてみてください。もちろん合わせて掃除や家の中を清潔にしておくこともお忘れなく。「この家は嫌な匂いがするから近寄りたくない！」と思われる対策ができると良いですね。参考になれば嬉しいです。

おすすめの関連記事

[clink url=”http://mitikusa-magazine.com/aroma-mushiyoke/”]

[clink url=”http://mitikusa-magazine.com/aroma-closet/”]

[clink url=”http://mitikusa-magazine.com/aroma-boukabi/”]

アロマオイルで防虫対策するなら、衣類やクローゼット、キッチン、虫除けスプレーなど使える用途がたくさんあります！天然ハーブの精油の効果で、ダニやゴキブリの防虫剤にもなるんです。

そこでこちらの記事では、アロマオイルでする防虫対策について詳しく投稿します。防カビや消臭もできる簡単な手作りする方法もまとめました。

アロマオイルの効果

天然の植物の花や葉から抽出したアロマオイルは、よい香りを楽しめるだけでなく、たくさんの効果があります。たとえば一例をあげると、以下のとおり。

◎ 気持ちをリラックスさせてくれる
◎ 身体の機能を高める（喉の痛みを和らげるなど）
◎ ホルモンバランスを整える（女子の味方）
◎ 抗菌作用（ウイルス予防など）
◎ 美肌効果
◎ 害虫効果

アロマの芳香成分が直接脳に届き、自律神経を整えてリラックスさせてくれたり、身体の機能を整えるのに役立ちます。また抗菌作用があるアロマはウイルスの予防や、ニキビの改善も期待でき、美肌効果もあるんです。

さらに香りの中には虫が嫌いな「シトロネラール」という成分を含むアロマがあり、虫が近寄らなくなる効果があります。これがアロマオイルに防虫効果が期待できる所以です。

防虫効果が期待できるアロマ

防虫効果が期待できるアロマはたくさんありますが、以下の5種類が代表的です。

◎ ラベンダー
◎ シナモン・リーフ
◎ ユーカリ（レモンユーカリ）
◎ レモングラス
◎ ゼラニウム

ラベンダーは花の香りが特徴で、虫除け効果があるだけでなく、虫刺されしてしまった場所に塗ると治りが早くなります。リラックス効果も高いので、アロマテラピーの観点からも1本持っておくと便利なアロマオイルです。

そのほかシナモンはスパイシーな香り、ユーカリとレモングラスはすっきりとした香りが特徴。ゼラニウムは花の甘い香りが好きな女性におすすめで、ホルモンバランスを整えてくれる働きもあります。

アロマの防虫対策と防虫剤の作り方

ここからはアロマでできる防虫対策と、簡単な防虫剤の作り方について見ていきましょう。お部屋でできる防虫対策は以下の3つです。

①クローゼットの衣類
②キッチンのゴキブリ対策
③ファブリックのダニ退治

それぞれに使いたいのが簡単な防虫剤。まずは「虫除けアロマスプレー」と「サシェ」の簡単な手作り方法についてご紹介します。

虫除けアロマスプレーの作り方

アロマスプレーは混ぜるだけで簡単する、とっても簡単なアロマグッズです。

【材料】
◎ スプレーボトル（光を通さないガラス製がおすすめです）
◎ アロマオイル10滴
◎ 無水エタノール（オイルでもOK）5ml
◎ 精製水（水道水でもOK）45ml

アロマオイルはお好みのもの1種類でも、ブレンドして混ぜても大丈夫です。材料を準備したら、早速作りましょう。

【作り方】
1. アロマオイルと無水エタノールを混ぜる
2. 精製水を加える
3. スプレーボトルに詰めて完成

アロマスプレーを使うときはよく混ぜて、2週間ほどで使い切ってくださいね。アロマスプレーの効果は香りが続いているときに発揮しますので、香りが薄れたらスプレーし直すのがおすすめです。

虫除けサシェの作り方

続いては虫除けサシェの作り方を見ていきましょう。今回は、湿気や臭いを吸着してくれる重曹を使ったサシェをご紹介します。

【材料】
・重曹50g
・精油25滴
・ティーパックorだしパック
・重曹と精油を混ぜるビニール袋orボール
・コットンを包める布or布袋
・お好みのリボンorヒモ

置き型にしたい場合は、ティーパックではなく瓶をご用意くださいね。瓶で作るとキッチンの戸棚、お手洗い、玄関などにもおくことができます。

【作り方】
1. 重曹と精油をビニール袋やボールの中で混ぜる
2. 1をティーパックやだしパックに入れる
3. 布袋などに入れ、お好みのヒモで結んで完成！

こちらも混ぜて入れるだけで完成です。

できたアロマスプレーやサシェを使って、部屋の中での防虫対策をしていきます。

アロマの防虫対策①クローゼットの衣類

クローゼットは部屋の中でも、虫食いを防ぐために防虫したい場所。サシェを使って防虫効果を高めるのがおすすめです。アロマスプレーをシュシュッと吹きかけても問題ありませんが、香りがなくなると虫除け効果も薄れてしまうのでご注意ください。

衣類のアロマについて詳しく：
衣類をアロマで守ろう！防虫効果がある精油10選と虫除けサシェの作り方

アロマの防虫対策②キッチンのゴキブリ退治

キッチンのゴキブリ退治にもアロマが役立ちます。キッチンには置き型の重曹を使った虫除けアロマ、水まわりやゴミ箱など掃除しやすい部分には、虫除けアロマスプレーをかけてお掃除しておくと効果的です。

なおキッチンの掃除用アロマスプレーを作る際には、無水エタノール：水の割合を1：1にすると、油汚れも落ちやすくなりますよ。

ゴキブリ対策を詳しく：
アロマでゴキブリ対策！ゴキブリが嫌いな香りの精油4選

アロマの防虫対策③ファブリックのダニ退治

布団や枕、カーペット、ソファ、クッションなどのファブリックはダニが繁殖しやすい場所です。虫除けスプレーをファブリックスプレーとして活用すれば、洗いづらいファブリックたちのダニよけと除菌、消臭効果も期待できます。

使い方はダニが気になる布製品に満遍なく吹きかけたら、30分ほど放置します。ダニがいなくなったところで掃除機をかけ、さらにファブリックスプレーを仕上げにかけておきましょう。

手作りする時間がない人は…

もっと手軽にアロマの防虫対策をしたい人は、市販の自然派アイテムもおすすめです。中でも人気なのが、エコデジャパンのエコロジーグッズ。

植物生まれの防虫剤でゴキブリ用、ダニ用、衣類の防虫、蚊よけなどラインナップも豊富で選びやすいと口コミでも評判です。赤ちゃんや妊娠中のママ、犬や猫のペットを飼っている人でも安心して使える商品が揃っています。

⇓エコロジー雑貨のオンラインショップ 

アロマで防虫対策のまとめ

虫が嫌いな香りをもつアロマを使うと、効果的な防虫対策をすることができます。アロマを使えば香りを楽しみながら虫除け対策ができたり、防カビや雑菌の繁殖を抑えることができるのも嬉しいポイント。

香りの力を上手に活用して、虫除け対策をしてみてくださいね。

おすすめの関連記事

[clink url=”http://mitikusa-magazine.com/aroma-boutyu-kouka/”]

[clink url=”http://mitikusa-magazine.com/aroma-closet/”]

[clink url=”http://mitikusa-magazine.com/aroma-gokiburi/”]

アロマの防虫効果は本当にあるか、疑っているそこのあなた。アロマオイルのゴキブリやダニにきく虫除け効果は本当です。

そこで今回は、アロマオイルの防虫効果について詳しくご紹介します。防虫剤ハーブとしておすすめの精油と、子供でも安心して使える虫除けスプレーの作り方とブレンドレシピをまとめました。

アロマオイルの防虫効果

アロマオイルの防虫効果は、「忌避（きひ）効果」と呼ばれています。アロマオイルは植物からできている天然のオイルですが、植物が虫から自分の身を守るために、虫が嫌う香りを発することからできているのです。

その虫が嫌う成分が「シトロネラール」で、「シトロネラ」「ユーカリ」「レモンユーカリ」などのアロマオイルに含まれています。

天然成分なので安心して使える

アロマオイルは天然成分なので、安心して使えるのが嬉しいポイントです。一般的に市販の虫除けスプレーには「ディート」という薬品が使われていますが、カナダなどでは小さな子供への制限がされています。

というのも第二次世界大戦直後に、アメリカ軍がマラリア感染から兵士を守るために開発しましたが、使い過ぎたりほかの薬品と併用して体内に摂取すると、神経障害などの発症の可能性があると報告されています。現在は世界中で虫除けスプレーの成分として使われていますが、実は注意しなければいけない成分でもあります。

その点アロマオイルは殺虫効果はありませんが、虫が嫌う香りを発することで、虫が近づかなくなり虫に刺されにくくなる、虫除け効果があるので、子供がいたり肌に触れる成分に気を使う人にとって最適な虫除け成分といえるでしょう。

アロマオイルの防虫以外の効果

ちなみにアロマオイルは防虫効果以外にも、たくさんの効果があります。ここでは3つだけピックアップしてご紹介します。

リラックス・リフレッシュ効果

気持ちを落ち着かせてリラックスさせてくれたり、リフレッシュする効果があるアロマもあります。そのため防虫だけでなく、服に香り付けしてふんわりいい香りをまとうのもおすすめです。

ホルモンバランスを整える

アロマオイルの中にはホルモンバランスを整える香りもあり、とくに1ヶ月の間にホルモンバランスが乱れやすい女性は知っておきたいところです。PMSや生理痛を緩和してくれるアロマブレンドを持ち歩くと、ちょっと調子が崩れやすい時にも穏やかに過ごせます。

身体の機能を高める

またアロマオイルは喉の痛みを緩和したり、胃腸の不調を整えるなど、体の機能を高める効果も期待できます。免疫力を高めたり、感染症予防に効果的なアロマもあるので、ウイルスや風邪を防ぐのにも効果的でしょう。

このようにアロマオイルには、虫除けとして使っていたとしてもアロマオイルの効果・効能によって、心や体にいい効果が得られる場合もあります。

アロマオイルの虫除けスプレーの作り方

ここからは、アロマオイルを使った虫除けスプレーの作り方を見ていきましょう。作り方は混ぜるだけなのでとても簡単で、慣れてきたらオリジナルブレンドを作るのも楽しみのひとつです。

材料

材料は以下のとおり。

◎ スプレーボトル（光を通さないガラス製がおすすめです）
◎ アロマオイル10滴
◎ 無水エタノール 5ml
◎ 精製水 45ml

無水エタノールはコロナの影響で手に入りにくいので、キャリアオイルでも構いません。キャリアオイルはホホバオイル、オリーブオイル、グレープシードオイルなど何でも大丈夫です。そして売り物ではないので、精製水は水道水でも問題ありません。

アロマオイルのブレンド例

虫除けスプレーでおすすめのアロマのブレンド例をご紹介します。

① ラベンダー10滴
② レモンユーカリ5滴＋ゼラニウム5滴
③ ミント5滴＋シロトネラ5滴

①は完全にリラックス系です。虫除けとしても使えますが、寝る前やリラックスタイムのルームスプレーとしてもおすすめ。②はさっぱりしながらも甘いゼラニウムの香りに癒されます。そして③はスッキリ爽やか系なので、日中のアウトドアにどうぞ。

作り方

最後は作り方をご紹介します。作り方はいたってシンプル。

1. アロマオイルと無水エタノールを混ぜる
2. 精製水を加える
3. スプレーボトルに詰めて完成

慣れれば3分あればできてしまいます。

注意点

ここでアロマスプレーの注意点をまとめました。注意点は以下の4つです。

①スプレーはこまめに付け直す
アロマスプレーは香りが残っているときが効果を発揮しています。そのため香りがなくなったら効果がなくなってしまうので、こまめにつけ直すようにしましょう。

②2週間ほどで使い切る
水と混ぜるとアロマオイルは長持ちしなくなるので、2週間ほどで使い切りましょう。冷蔵庫での保存がおすすめです。

③3歳未満の子どもの肌にはつけない
3歳未満の子どもの肌はデリケートなので、スプレーを肌につけないようにしましょう。服や布にスプレーすると良いです。

④肌に合わないときは使用を控える
アロマオイルによっては肌に合わずに痒くなったり、ヒリヒリすることがあります。精油が合わない場合は使うのをやめて、ほかのアロマオイルを試してみてください。

肌に合わないアロマオイルは、芳香浴など肌につけない方法で楽しむことができるので、捨てずに最後まで有効活用してみてくださいね！

アロマオイルの防虫効果のまとめ

アロマオイルの防虫効果は、虫が嫌がる香りからきています。自然由来の天然成分なので小さな子どもでも安心して使えるのが嬉しいポイントです。

虫除けスプレーは混ぜるだけで簡単に作れるので、キャンプやアウトドア、ガーデニングの際にぜひ活用してみてくださいね。

おすすめの関連記事

[clink url=”http://mitikusa-magazine.com/aroma-closet/”]

[clink url=”http://mitikusa-magazine.com/aroma-mushiyoke/”]

[clink url=”http://mitikusa-magazine.com/aroma-gokiburi/”]