イライラしたときにおすすめの本5選。悩みやストレスを解消する方法
イライラしてどうしようもないっ!と怒りの感情がたまってしまうときってありますよね。特に女性は仕事、子育てなどで忙しく、ストレスがたまりがちです。(旦那...
ヘルシーな心と体をつくるヒントたち。アロマ、ヨガ、本、体にいいものを取り入れて毎日をハッピーに。
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「カルドって聞いたことあるけれど、どんなホットヨガスタジオなんだろう?」と気になる方はいませんか。 そこで今回は、ホットヨガスタジオの「カルド」につい...
500円で体験レッスンができるホットヨガスタジオロイブ。体験って気軽に行けるのかなぁ、未体験でも大丈夫?など気になりますよね。 そこで今回は体験の流れ...
こんにちは、みさと(@mitikusa_tweet)です。 イライラしているときに、買い物や食べ放題に行って後悔してしまって反省…という人も、もう大丈...
こんにちは、みさと(@mitikusa_tweet)です。 火をつけるとふんわりと香りが広がってリラックス効果が高いアロマキャンドル。 見た目もオシャ...
こんにちは、みさと(@mitikusa_tweet)です。 仕事やプライベートに忙しい中頑張っていると何かと感じてしまうストレス。 溜め込んでしまうと...