ボルスターおすすめ6選|効果やヨガや瞑想での使い方、選ぶポイントを解説
ヨガや瞑想で「お尻が痛い!」と感じたり、「もっと楽にポーズの練習をしたいな」と思うことはありませんか?そんなときにおすすめなツールが「ボルスター」です...
呼吸とともに体をゆるめて。清々しい朝にも、イライラした夜にもヨガを取り入れてみて。
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ホットヨガに初めて行くときや、通い始めのときは「どんな服装で行ったら良いか」迷ってしまいませんか?そこで週3日ホットヨガに通っている私が、快適にホット...
「もっと足が高く上がったら良いのに!」「この姿勢であってるのかな?」とヨガのポーズの練習をおこなっているときに、疑問や希望が出てきませんか。そんなとき...
ヨガマットを使ったまま丸めると、黒ずみができてちょっと汚いですよね。とはいえ、ウェットティッシュや重曹でお手入れしたり、カビ取りするのは面倒…。そんな...
「ヨガブロック」を使ったことがありますか?「もう少しで手がつくのに!」というときや「ポーズが出来たけれど呼吸が苦しいよ」というときにぜひ使って欲しいア...
ヨガマットを持ち運ぶときに必要になるケース。「せっかくならおしゃれなものが欲しい♡」と探している方はいませんか?せっかくならかわいくてテンションが上が...
ヨガマットはたくさんありますが、せっかくならお気に入りの1枚を見つけたいですよね。元気をくれるデザイン、外ヨガには景色に負けないカラフルなマットは、自...
ヨガを始めるときのツールといえば「ヨガマット」。ヨガのスタジオやジムでよく見かける方もいらっしゃると思いますが、世の中にはヨガマットがたくさん溢れてい...