
YOGA
デスクワークの人におすすめ!ヨガのポーズ2選
デスクワークは、肩が凝ったり腰痛など体がバキバキになってしまいますよね。放ったままにしておくと、さらに悪化してしまう可能性もあるので、早めの対処がおす...
ヘルシーな心と体をつくるヒントたち。アロマ、ヨガ、本、体にいいものを取り入れて毎日をハッピーに。
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ホットヨガに通い始めたら、スタイルの変化が気になりますよね!よくある疑問は以下のとおり。 ホットヨガを初めてスタイルは変化する? ホットヨガは痩せる?...
ホットヨガで汗をかくのに、メイクって必要あるのか気になりますよね。 かといって、レッスン後にスタジオからすっぴんで帰るのは気まずい! そんな女子のため...