ホットヨガで汗をかくようになりました!新陳代謝が上がるヒミツ
先日、生徒さんとお話ししていたときのこと。 「ヨガを始めてからの、嬉しい体の変化」を教えてくれたので、みなさんにもシェアさせてください^^ ホットヨガ...
ヘルシーな心と体をつくるヒントたち。アロマ、ヨガ、本、体にいいものを取り入れて毎日をハッピーに。
先日、生徒さんとお話ししていたときのこと。 「ヨガを始めてからの、嬉しい体の変化」を教えてくれたので、みなさんにもシェアさせてください^^ ホットヨガ...
「ホットヨガに興味があるけれど、実際どんな感じなんだろう〜」という方に、今日は超お得な情報をご紹介したいと思います。 ホットヨガスタジオLAVAが、2...
ダイエット効果のあるホットヨガを始めたいけれど、「きついって本当?」と心配な方へ。高温多湿の中でヨガをするのは、想像がしづらくて不安に感じてしまいます...
汗をたっぷりかけて、ダイエット効果が高い「ホットヨガ」。 ホットヨガに通うなら、回数無制限でレッスンが受け放題になる「通い放題コース」「フリー会員」が...
健康のためにも、冷え性は改善したいもの。冷え性改善には、ホットヨガが効果的です。この記事では冷え性を改善したい女性に向け、ホットヨガが冷え性を改善する...
スラリとした引き締まった体は、女性の憧れですよね♡ ダイエットに効果があると言われる「ホットヨガ」ですが、汗をたくさんかいて痩せられるだけでなく、筋肉...
こんにちは、みさと(@mitikusa_tweet)です。 夏は冬より太りやすいことをご存知ですか? 今回は「夏太り」の原因と、4つの解消法をご紹介し...
ホットヨガに慣れてくると「今日はあまり汗をかかなかったな」と思ってしまう日もありますよね。そんなときは、もっと汗をかけるポイントを押さえることが大切で...
こんにちは、みさと(@mitikusa_tweet)です。 ヨガを始めてみたいと思っているけれど、「ハードだったらどうしよう!」「ついて行けなかったら...
こんにちは、みさと(@mitikusa_tweet)です。 「ダイエットしたい!」と本気で思っているそこのあなた!ダイエットを始めるなら「ヨガ」や「ピ...