ヨガインストラクターデビュー!初レッスンは撃沈するってほんと?

YOGA

2018年5月に初めてのヨガインストラクターとしてのデビューレッスンを終えました!ヨガブログなどで調べてみると「初レッスンは撃沈する」と書いてある情報がたくさん見つかります。

果たしてどうだったのか、ヨガインストラクターデビューした私の経験談をご紹介したいと思います!これからデビューという先生に、肩の力を抜いて、元気になっていただけたら嬉しいです。

初めてのデビューは用意周到に

読書の画像

初めてのヨガレッスンを行う身としては、ヨガインストラクターとして失敗はしたくありません!そして「来てくださる生徒さんの時間とお金を無駄にしないように!」と心に誓って、できる準備を全て行いました。

どんな人が来てくれるのかを想定してレッスンを組み立てる

まずはレッスンを組み立てるところから。時間は1ヶ月もあったので、徐々に組み立てていきました。夜のレッスンを担当しているのですが、夜のレッスンに行ってみたらあまり慣れていない人が多いようでした。そこでベーシックな内容に決定しました!体をほぐして、歪みやむくみをとるポーズを中心に組むことに。

何本もレッスンムービーを撮影

ティーチャーズトレーニングに通っているときに先生から

初めてのレッスンの前は、何度も練習をして、録音をしてわかりづらいところがないかを確認したよ

と聞いていました。その当時は「1本のレッスンのために何度も練習するの!?」と半信半疑でしたが、ええ、私も何度も練習しました。それも1日最低2回を何日も。1本のレッスンに何十時間練習したんでしょうか(笑)ムービーをとると、見せ方や立ち位置も工夫ができてよかったです。

音楽も組み立てる

わたしは音楽を昔からやっているので、自分のテンションをあげる意味でも音楽は重要なのです。ということで、テンションが上がるように音楽も動きに合わせて盛り上がるように、曲順を組み立てました。

これで準備はOK!これでもかというくらい、たっくさん練習をして準備をしていきました。

初めてのデビューレッスン、当日

ヨガの画像

夜のレッスンなのに、朝から緊張していました(笑)緊張しすぎて、もう夜まで体力が持たずに、なんと疲れ切ったところでスタジオ入り!受付の人とも挨拶を済ませて、いざクラスへ。

前のクラスの先生が優しすぎて感謝

前の時間の先生に初めましての挨拶をしたら、とても良い先生で助けられました。「実は今日がデビューなんです!」とお伝えすると、ホットヨガスタジオ特有のストーブの付け方や、換気の方法、音楽の付け方などを色々と手短に教えてくれました。ありがたや。10分しかない準備時間でしたが、バタバタ準備したら5分余ってしまい、何をしたら良いかわからない時間になってしまいました〜。

レッスンスタート

レッスンに来てくれた人は10名。この時間で多いのか少ないのかはわかりませんでしたが、程よく人が埋まっている状態でスタートすることができました♡レッスンをしている最中は、練習の成果もあって、まぁまぁな感じで進んで行きました。

みんなも動きについてきてくれるし、綺麗にポーズもできている\( ˆoˆ )/ 感動ものでした!

終わる直前、雲行きが怪しくなる

でも、途中で三人も退出!シャワーが混むので先に出る人も多いのですが、それにしても違う動きをしていた人もいるので気になってしまいました。レッスンが終わってからも、なぜかポーッとしている人も多くて、「ありがとうございました」と挨拶をしても目を見てくれない人も数人…。

初対面だからかもしれないけれど、これは成功なのか、ダメだったのかわかりませんでした。ま、誰も感想は言ってくれないので当然です(笑)

レッスン後に気づいたことがたくさんあった

モヤモヤした気持ちのまま家路へ。スッキリしなかったので、先にデビューをしていた同期に連絡してみました。すると

夜のレッスンでも、最近は動きたい人が多いよ。最初はベーシックなレッスンをしていたけれど反応が悪くて、動いて強度高めのレッスンにしたら楽しそうに参加してくれているよ。

と教えてくれました。なるほど、よく考えてみれば納得でした!ベーシックなレベルにしていたので、みんなは余裕だったのかもしれません。

あとはシャバーサナの時間を4分とっていたのですが、クールダウンの動きがゆっくりだった分、みんなもだれてしまったのかなと。撃沈はしなかったけれど、反省点はわかりました!

結論:撃沈はしなかった!

そうです。撃沈はしませんでした。大きな失敗もなかったので、撃沈ではありません!だけど、反省点は見つかりました。「強度を少し強くすること」今度はここをテーマに組みたいと思います。仲良くさせてもらっている師匠にも相談してみたら、

毎回試行錯誤しながらやっているよ

と教えてくれました。ベテランの先生たちも試行錯誤しながら、満足度の高いレッスンを提供する努力が大切だということです!

これからデビューという先生は緊張するかもしれませんが、練習さえしておけば、あとは生徒さんにお任せするだけで大丈夫。そのチャンスを次に生かせば良いのだと思います。←次のレッスンでわかったのです!その話はまた。

まだまだデビューしたてですが、これからも良いレッスンができるように頑張りたいと思います^^ 一緒にがんばりましょうね!

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misato

管理人のみさとです。フリーランスのヨガインストラクターでライターをしているアラサー。年間150冊ほど本を読む読書好き、20代には女ひとりで世界一周をしました...

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