
YOGA
ホットヨガにおすすめの食事。ダイエット効果を高める方法
ホットヨガでダイエット効果を高めるための食事方法について気になりますよね。ただ週6で通っていても、ホットヨガでダイエット効果は得られないのも事実。 そ...
ヘルシーな心と体をつくるヒントたち。アロマ、ヨガ、本、体にいいものを取り入れて毎日をハッピーに。
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ホットヨガの後にシャワって浴びたほうがいいの?なしでも平気?とはじめたばかりの人は、疑問に感じてしまいますよね。人に聞くまでもないけれど気になる疑問の...
ホットヨガって健康に悪いの? ホットヨガの健康効果について知りたい! ホットヨガスタジオのレッスンに通っていて大丈夫? こんな疑問がある方はいませんか...
運動が苦手な人や、運動不足の人におすすめのダイエット方法といえば「ホットヨガ」。でもスタジオレッスンでで本当に痩せるのかどうか、気になりますよね。そこ...