汗かきの人におすすめのサプリメント・クリーム3選｜汗腺を鍛える方法も解説
顔汗や頭部、脇など汗がダラダラ流れると恥ずかしくなってしまいますよね。汗を止める市販薬や多汗症に効果的なサプリがあったら最高です。そこで今回は、汗かきを体の内側から改善するサプリメントをご紹介します。ニオイや制汗ケアもできるのか、成分や口コミなども詳しくまとめました。
目次
汗かきの人に多い多汗症とは
多汗症とは、過剰に汗をかく病気です。多汗症には2種類あり、全身に汗をかく全身性多汗症と、手・足・ワキなど特定の部位の汗の量が増える局所多汗症があります。したたり落ちるほどの汗が出て、書類が破れてしまったり、皮がむけてしまったり、指先が冷えるなど日常生活にも支障が出るケースもあります。気にする人はメンタル面にも悪影響を与え、うつ病などにつながる人もあります。
多汗症の原因
多汗症は原因が明確な場合と、原因がわからない場合があります。更年期障害や甲状腺の病気、肥満といった病気・症状によって多汗症が生じている場合は、原因がはっきりしています。向精神薬や睡眠導入薬、痛み止め、ステロイドなどの薬は発汗作用があり、多汗症になりやすい1つの原因です。原因がわからない場合は、交感神経が人より興奮しやすい、遺伝の関与も考えられます。
汗かきを防ぐ方法
汗かきを防ぐ方法として、医療機関に行く方法がありますが、その前に症状の改善をしたい人は以下の2つの方法があります。
サプリメント・漢方薬などを飲む
多汗症にきくサプリメントや漢方薬を飲んで、内側からケアする方法です。サプリメントは必要な栄養素を補うことで、多汗症の症状の改善を目指します。漢方では「防已黄耆湯（ぼういおうぎとう）」が一般的に使われます。むくみ改善効果も期待できるため、日常のケアや水太りのケアにもおすすめです。
ローション・クリームを使う
多汗症には有効成分入りの医薬部外品のローションやクリームを使って、制汗や汗臭の防止ができます。効果が期待できる塩化アルミニウムは皮膚がかさつく人がいるなど、成分によっては肌の弱い人の刺激になりやすい場合があります。敏感肌の人は注意して選ぶことが大切です。
汗かき対策におすすめのサプリメント3選
サプリメントで汗かき対策をしたい人に、おすすめのサプリメントを紹介します。
デオシークサプリメント
デオシークはニオイケアに特化したシリーズです。汗かきや多汗症の人の中でも、ニオイケアに特化したい人にぴったりでしょう。デオシークのサプリは、柿渋エキス、シャンピニオンエキス、甜茶エキス、緑茶エキス、デオアタックといったリフレッシュ成分が配合されています。
とくに「デオアタック」はゴボウエキスとコーヒー生豆エキスをミックスしたこだわり成分で、リフレッシュが期待できます。ほかにも善玉菌でお通じをスムーズにすることで、腸内に悪臭の原因物質が蓄積されるのを防ぎます。
汗かき対策におすすめのクリーム
クリームは塗ってケアすることで、制汗や汗かき臭の予防が期待できます。汗かき対策におすすめのクリームを紹介します。
薬用ネオテクトマイクロデオドラントクリーム
医薬部外品のわきが・体臭用のデオドラントクリームです。臭いの元をたつ有効成分と制汗成分を配合していて、菌の繁殖と汗を抑えます。クリームは伸びが良く、ワキだけでなく、デリケートゾーンの粘膜部以外は全身使えます。
デオシーククリーム
デオシーククリームは、有効成分入りの医薬部外品のクリームです。独自成分の「デオサラサ」を配合しており、ワキガの防止、汗臭の防止、制汗に効果的です。ワキだけでなく、足、首、デリケートゾーンまで使えるので全身のお手入れにおすすめです。無香料、無着色で保湿と美肌効果も期待できます。
汗腺を鍛える方法
サプリを飲んでインナーケアをしながら、汗腺を鍛えることも大切です。意識して汗をかくと、よい汗をかけるようになります。
半身浴をする
シャワーで済ませずに、湯船に浸かって半身浴をしてしっかり汗をかくようにします。入浴後はエアコンの効いた部屋で急激に体を冷やして涼まず、自然な室温で汗がひくのを待ちましょう。普段から汗をかく練習をすると、汗腺を鍛えられます。
ウォーキングをする
汗ばむ程度のウォーキングを継続することが大切です。激しい運動ではなく、無理なくできる範囲で行うことがポイントです。真夏は暑すぎる時間を避け、午前中や夕方など熱中症に気をつけながら行います。
汗かきの改善方法については以下の記事でも詳しく解説しています。ぜひご覧ください。
※参考：汗かきの改善方法のまとめ｜女性の悩みを原因別に解決する方法を解説
まとめ
汗かきのせいで人前に出るのが嫌になってしまう。という気持ちは、サプリで変えられるかもしれません。1日何粒かで体質改善をして、汗かき対策できる簡単な方法です。汗の悩みがすぐに解決しますように。
デオシークサプリメントは、臭いケアに特化したサプリメントです。リフレッシュ成分が配合されていて、善玉菌が腸内の悪臭の原因物質が蓄積されるのを防ぎます。体の内側からケアしたい人はぜひお試しください。
