
痛すぎる!腰痛で座れないときのサポートアイテム
2年ほど前、私はデスクワークだったのでずっと座ったまま仕事をしていました。 違和感を感じていましたが、そのまま放置していたら、腰痛が悪化して椅子に座る...
ヘルシーな心と体をつくるヒントたち。アロマ、ヨガ、本、体にいいものを取り入れて毎日をハッピーに。
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ダイエット効果の高い「ホットヨガ」!ルンルン始める前に、注意して欲しいことがあるんです。 ホットヨガは40度近い温度に、60%程の湿度に保たれたスタジ...