
腰痛で座れないときのサポートアイテム|痛すぎるときのケアも解説
2年ほど前、私はデスクワークだったのでずっと座ったまま仕事をしていました。違和感を感じていましたが、そのまま放置していたら、腰痛が悪化して椅子に座るこ...
ヘルシーな心と体をつくるヒントたち。アロマ、ヨガ、本、体にいいものを取り入れて毎日をハッピーに。
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こんにちは、みさと(@mitikusa_tweet)です。 敏感肌で乾燥肌の私は、スキンケア用品の難民でした。 ボディクリームは特にテクスチャーや保湿...
こんにちは、みさと(@mitikusa_tweet)です。 小説、エッセイ、ビジネス本などたくさんの種類や話題になる本がたくさんあります。 本は知らな...
こんにちは、みさと(@mitikusa_tweet)です。 温かくなってくると楽しみになるのが、ピクニックやキャンプなどのアウトドア! 虫除けは絶対に...
こんにちは、みさと(@mitikusa_tweet)です。 火をつけるとふんわりと香りが広がってリラックス効果が高いアロマキャンドル。 見た目もオシャ...
こんにちは、みさと(@mitikusa_tweet)です。 仕事やプライベートに忙しい中頑張っていると何かと感じてしまうストレス。 溜め込んでしまうと...
雑貨屋さんや薬局などでたくさん見かける芳香剤。良い香りやおしゃれなものまで種類があって迷ってしまいますよね。でもアロマオイルと重曹があれば、お家でも簡...
こんにちは、みさと(@mitikusa_tweet)です。 おしゃれな部屋に置いてありそうな、アロマワックスバー。 ドライフラワーなどを使って見た目で...
「ヨガをスタジオ以外でも楽しんでみたいな〜」 と思っている方はいませんか?そんな時にはアウトドアで行うヨガがおすすめです! そこで今回は、おすすめのア...
ホットヨガとは40度近い温度に、60%程の湿度に保たれたスタジオで行われるヨガのことです。ダイエット効果の高く、汗だくになって気分爽快です。ただし始め...