アラサー女子のおうち時間の過ごし方6選 |毎日を充実させるアイディアのまとめ

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コロナの影響でおうち時間が増えましたが、何をしていいか迷っちゃうという人もいるのでは?せっかくのSTAYHOMEでは、プラスになることをしたいですよね。そこで今回は、アラサー女子におすすめのおうち時間の過ごし方についてまとめました。ヨガ、料理、部屋の掃除・模様替え、美容、料理など普段はできないことを始めましょう!

おうち時間の過ごし方1.ヨガ

ヨガの画像

外出自粛でジムやスタジオに行けなくなってしまった人でも、ヨガならおうちですることができます。ストレッチしながら身体の深部を刺激するので、体幹を鍛えることもできて一石二鳥。太り過ぎ防止にも効果的です。身体を動かすことで心もリフレッシュすることができ、ストレス解消にもなり、免疫力アップも期待できます。Instagramなどで無料配信されているレッスンもあるので、気軽に試せるのも魅力でしょう。簡単にできるポーズもたくさんあるので、チェックしてみてくださいね。

オンラインサービス

オンラインサービスでは、「LEAN BODYがおすすめです。日本最大級のフィットネス動画サービスで、ビリーズブートキャンプでお馴染みのビリー隊長や、ピラティスの有名インストラクターのRisaさんなど、有名インストラクターが教えてくれます。2週間無料で試せるので、まずは試してみてください。

LEAN BODY

おうち時間の過ごし方2.料理

パンの画像

普段忙しくて料理をしない人も、外食する機会が減ったおうち時間のおかげで「やってみようかな♡」と思えるはず。旬の食材を使うと、身体のデトックス効果を高められます。またお菓子作りは、子どもと一緒に楽しめるアクティビティにもなりますね。クッキーやケーキなど、お砂糖を少なめにするなど素材にこだわれば、スナック菓子の食べ過ぎを防いで、太り過ぎの予防にもつながります!

身体にいい食べ物は以下の記事でも紹介しています。参考にしてみてくださいね。

※参考:身体にいい食べもの特集

おうち時間の過ごし方3.美容

バスルームの画像

時間があるときだからこそ、自分のためにおこもり美容をするのも魅力です。普段あら試さないセルフ美容をしている女性が増えています。

おこもり美容
● ゆっくりと長めのお風呂に浸かる
● キャンドルをつけて良い雰囲気にしてリラックス
● マッサージオイルで入念にリンパを流す
● ちょっといい美容オイルを使う
● メイクをせずに2時間おきに化粧水で保湿

などなど。いつも頑張ってくれている肌への負担を取り除き、自分自身をいたわる上質な時間を過ごすことができます。さっそくスペシャルケアを始めてみましょう。

おうち時間の過ごし方4.自分磨き

勉強の画像

時間があいた夜や週末には、後回しにしていた自分磨きがおすすめ。オンラインで英会話を習ったり、読書をしたり、趣味の楽器の練習をしてみたり。意外に仕事のスキルにつながるかもしれません!

自宅で簡単に資格取得を目指したい場合

今よりももっと自由に仕事をしたいと思っている女性にぴったりなのが、「SHElikes(シーライクス)」です。Webデザイン・Webマーケティング・ライティングといったPC一つで働けるクリエイティブスキルを幅広く学び、今の時代に求められるマルチクリエイターを育成する女性専用のスクールです。全32コースから受け放題で、すべてのサービスをオンラインで提供しているので、どこからでも受けられます。累計参加者数は約6万人を誇ります。何か始めたいと思ったときに、検討してみてはいかがでしょうか。

SHElikes 

英会話を習いたい場合

海外にも少しずつ行けるようになったいま、英会話を習いたい人もいるでしょう。DMM英会話では、合格率わずか5%未満という厳しい基準で採用された、世界117か国以上6,500人以上の講師とマンツーマンレッスンができます。無料体験レッスンをしているので気軽に始めるのにもぴったりです。
DMM英会話

おうち時間の過ごし方5.新しい趣味を見つける

写真の画像

今こそ新しい趣味を始めるときにぴったりです。カメラを勉強してみたり、気になっていたアロマを試してみたり、おうちでできる趣味も意外にたくさんありますよ。外に習いに行くことはできませんが、オンラインで先生を見つけたり、本で学んで勉強してみるのもひとつの手です。時間があるときこそ試してみましょう。

おうち時間の過ごし方6.部屋の掃除

部屋の画像

おうちで過ごすからには、お部屋がぐちゃぐちゃだとテンションだだ下がりです。部屋の掃除をして、心も断捨離してスッキリしましょう!捨て方がわからない人は、まずはこちらで心意気を学ぶのがおすすめです。部屋がカオスで、何から捨てたらいいかわからなかった私も、この本のおかげでスッキリとした部屋をキープできるようになりました!部屋の模様替えをして、インテリアにこだわってみるのも良いでしょう。

まとめ

忙しいアラサー女子にとって、おうち時間をゆっくり過ごすのは今までにないチャンス。ぜひ自己成長や、自分のためのご褒美時間に使いたいですね。みなさんが健康で幸せに毎日を送ることができ、気持ちよくおうち時間が過ごせますように!

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misato

管理人のみさとです。フリーランスのヨガインストラクターでライターをしているアラサー。年間150冊ほど本を読む読書好き、20代には女ひとりで世界一周をしました...

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