
YOGA
ホットヨガで汗をかくようになりました!新陳代謝が上がるヒミツ
先日、生徒さんとお話ししていたときのこと。 「ヨガを始めてからの、嬉しい体の変化」を教えてくれたので、みなさんにもシェアさせてください^^ ホットヨガ...
ヘルシーな心と体をつくるヒントたち。アロマ、ヨガ、本、体にいいものを取り入れて毎日をハッピーに。
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メールやLINE、仕事の企画書など、プライベートやビジネスでも必要な文章力。 たとえ書くことが仕事でなくても、みなさん毎日「どう書いたらうまく伝わるん...
足がむくむとパンパン。足は痛いけれど、むくみケアする時間もないという方はいませんか? そんな毎日がんばるお疲れ女子におすすめな、むくみケアをまとめまし...