
洗えるヨガマットおすすめ10選!選び方のポイントや人気ブランドも解説
ヨガマットを使ったまま丸めると、黒ずみができてちょっと汚いですよね。とはいえ、ウェットティッシュや重曹でお手入れしたり、カビ取りするのは面倒…。そんな...
ヘルシーな心と体をつくるヒントたち。アロマ、ヨガ、本、体にいいものを取り入れて毎日をハッピーに。
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だんだん暖かくなってくると増えるのが湿気、そしてカビですよね。カビ対策をしているときに「強い薬剤が気になる」という方もいるでしょう。この記事では、自然...
冷え性は手足が冷えて、つらいですよね。そこでおすすめなのが、体を内側から温めてくれる入浴剤です。そこで今回は、冷え性改善におすすめの入浴剤をご紹介しま...
先日、初めてのヨガインストラクターのオーディションを受けてきました!「有償のレッスンをしたことがない、新米のヨガインストラクターがパスするには難しく落...
忙しくてバタバタしているときは、料理もおろそかになっちゃいますよね。 そんなときは、本の中でおいしそうな料理を堪能して幸せ気分に浸りましょう! そこで...
アロママッサージは精油の香りに癒されて、最高のリラックスが味わえます。 実はアロママッサージオイルは自分で作ることもできるんです! そこで今回は、アロ...
眠いのに眠れないと、その原因が気になりますよね。睡眠がうまく取れない場合、不眠障害や不眠症につながってしまう恐れも…。 そこで今回は、夜眠れない原因に...
岐阜県美濃加茂市でヨガを始めるなら、どこに行ったらいいのか迷ってしまいますよね。教室にはそれぞれ特徴があるので、事前にチェックするのがおすすめです! ...
北海道第二の中核市とされる旭川はヨガスタジオもたくさんあります!でもどこに通ったらいいのか、迷ってしまいますよね。 そこで今回は、旭川でおすすめのヨガ...
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