
洗えるヨガマットおすすめ6選!ホットヨガや外ヨガに便利
ヨガマットを使ったまま丸めると、黒ずみができてちょっと汚いですよね。 かといってウェットティッシュや重曹でお手入れしたり、カビ取りするのは面倒…。 そ...
ヘルシーな心と体をつくるヒントたち。アロマ、ヨガ、本、体にいいものを取り入れて毎日をハッピーに。
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イライラしてどうしようもないっ!と怒りの感情がたまってしまうときってありますよね。 特に女性は仕事、子育てなどで忙しく、ストレスがたまりがちです。(旦...
だんだん暖かくなってくると増えるのが湿気、そしてカビですよね。カビ対策をしているときに「強い薬剤が気になる」という方もいるのではないでしょうか? そん...
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ライターの仕事に興味があるけれど、どんなことをするんだろう?と気になりませんか。実際、未経験から始められて、在宅で副業できるおすすめの仕事です。こちら...
先日、初めてのヨガインストラクターのオーディションを受けてきました!「有償のレッスンをしたことがない、新米のヨガインストラクターがパスするには難しく落...
忙しくてバタバタしているときは、料理もおろそかになっちゃいますよね。 そんなときは、本の中でおいしそうな料理を堪能して幸せ気分に浸りましょう! そこで...
フリーランス3年目で、ライターとヨガのインストラクターの仕事をしています。 会社員を辞めて開業したデメリットもありますが、私はフリーランスになってとて...
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眠いのに眠れないと、その原因が気になりますよね。睡眠がうまく取れない場合、不眠障害や不眠症につながってしまう恐れも…。 そこで今回は、夜眠れない原因に...