体を温める飲み物・冷やす飲み物とは?血流促進・冷え性改善におすすめ
飲み物には体を「冷やす」ものと「温める」ものの両方あることをご存知ですか?寒い冬や冷え性で悩んでいる方には、ぜひ体を温める飲み物を取ることがおすすめで...
ヘルシーな心と体をつくるヒントたち。アロマ、ヨガ、本、体にいいものを取り入れて毎日をハッピーに。
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冷え性に悩んでしまう女性におすすめなのが、平地治美さんの「げきポカ」です。一生冷えないための67のポイントが紹介されています。 こちらの記事では本の内...
冷え性は手足が冷えて、つらいですよね。そこでおすすめなのが、体を内側から温めてくれる入浴剤です。そこで今回は、冷え性改善におすすめの入浴剤をご紹介しま...
健康のためにも、冷え性は改善したいもの。冷え性改善には、ホットヨガが効果的です。この記事では冷え性を改善したい女性に向け、ホットヨガが冷え性を改善する...
スラリとした引き締まった体は、女性の憧れですよね♡ ダイエットに効果があると言われる「ホットヨガ」ですが、汗をたくさんかいて痩せられるだけでなく、筋肉...
こんにちは、みさと(@mitikusa_tweet)です。 有名人やセレブも夢中になる「ヨガ」。一体どんなところに魅力があるのでしょうか? 今日はヨガ...
こんにちは、みさと(@mitikusa_tweet)です。 「森のバター」と呼ばれるアボカド。 栄養満点ということでスーパーフードとしても有名ですよね...
寒い日が続く冬。冷えてしまうと体は不調を訴えてきます。こんなことで悩んでいませんか? やる気が出ない イライラする 痩せない 肌の調子が悪い 朝起きら...